Ensaladas

Ensalada de apio con manzana


Ingredientes para ensalada de apio con manzana

  1. Tallos de apio 2 piezas
  2. Manzanas frescas 2 piezas
  3. Limón 0.5 piezas
  4. Miel 2 cucharaditas
  5. Aceite de oliva al gusto
  • Ingredientes principales: apio, limón, manzana, miel.
  • Porción 1 porción
  • Cocina del mundo

Inventario:

Ensaladera, cuchillo de cocina, tabla de cortar, cucharada, tenedor, cepillo para lavar verduras y frutas.

Hacer ensalada de apio con manzana:

Paso 1: prepara el apio.


Enjuague bien los tallos de apio y, si es necesario, tome la película superior con un cuchillo y retírela. Cortar el ingrediente preparado en rodajas finas, casi transparentes. En mi opinión, cuanto más pequeños son los componentes de esta ensalada, más sabroso es.

Paso 2: prepara las manzanas.


Dobla las manzanas en el fregadero y, abriendo el agua tibia, enjuágalas bien con un cepillo especial, eliminando incluso la suciedad adherida. Por supuesto, si solo va a pelar la fruta, entonces no necesita lavarla tan a fondo. Pero siempre mantengo la piel, porque contiene muchas sustancias y vitaminas útiles.
Corta las manzanas lavadas en tiras o rodajas pequeñas. No olvides limpiar también el núcleo de la semilla y quitar la cola.

Paso 3: Mezcle la ensalada de apio con la manzana.


Doble el apio en rodajas y las manzanas en una ensaladera. Tome la mitad del limón y, después de haberlo presionado bien, exprima el jugo directamente en la ensalada. Es mejor apoyar de inmediato una cucharada de semillas de pulpa y frutas agrias para que no caigan en un plato. Revuelva todos los ingredientes y agregue un par de cucharaditas de miel. El aceite de oliva se debe agregar al final, después de todos los demás ingredientes para sazonar. Mezcle bien la ensalada nuevamente y puede proceder a servirla de manera segura.

Paso 4: Sirva una ensalada de apio con una manzana.


La ensalada de apio con manzana, como dije al principio, es un buen comienzo para el día. Después de todo, ¡es tan importante en la mañana recargarse todo el día con energía y buen humor, para que todo vaya cuesta arriba y todo salga bien y fácilmente! Cuida tu cuerpo, da preferencia solo a una alimentación adecuada y saludable, que no solo no te dañe, sino que también te sature con las sustancias necesarias. Además, esa comida es increíblemente sabrosa, ¿no?
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- El sabor será diferente de las manzanas que elija, agrias o dulces.

- A veces se puede agregar a esta ensalada semillas de girasol anaranjadas o peladas y fritas.

- Si la miel está ligeramente azucarada, puede calentarla en un baño de agua, luego volverá a ser viscosa y transparente.

- También puedes hacer un batido ligero y refrescante con esta ensalada, solo pon todos los ingredientes en una licuadora y muélela con un poco de hielo.

Mira el video: ENSALADA DE MANZANA VERDE Y APIO (Octubre 2020).