Otro

Estas son las mejores rosquillas del mundo, y usted mismo puede hacerlas


Mezcle la leche tibia y el azúcar, luego agregue la levadura y déjela reposar durante quince minutos.

Mezcle la harina, la sal, el azúcar de vainilla, los huevos, la ralladura de limón y el ron, luego agregue la levadura, que debe estar espumosa y despierta.

Mezcle la masa en una batidora con gancho. (Estos se mezclaban tradicionalmente a mano: el panadero batía la masa con una cuchara de madera hasta que se separaba del tazón).

Mezclar bien la masa, luego tapar y dejar reposar.

Una vez que la masa haya doblado su tamaño, estírela y amase unos minutos.

En una superficie enharinada, extienda la masa a 1/2 pulgada de grosor, antes de cortar con un cortador redondo de 3 ½ pulgadas de diámetro. (También puede usar un vaso).

Deje las rondas cubiertas en una bandeja de hojas engrasadas para que se eleven durante media hora.

Fríe las donas en aceite moderadamente caliente hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 2 minutos por cada lado.

Escurra las rosquillas cocidas en unas toallas de papel y luego rellénelas con mermelada cortando cuidadosamente el costado de la rosquilla con un cuchillo pequeño y afilado.

Llene una manga pastelera con mermelada y coloque una cucharada de mermelada en el medio de cada rosquilla antes de espolvorearlas con azúcar en polvo.


La receta de donas proteicas que estabas esperando.

Seamos honestos, casi nada mejor que una dona recién hecha un sábado por la mañana. Dame una taza grande de café, un crucigrama y unas donas calientes y estoy en el cielo. No mucho después de eso, estaba en coma calórico, dormido. Y esa es la razón por la que estas donas proteicas bajas en azúcar y grasas son un cambio total. Aquí & # 8217s cómo obtener todos los deliciosos sabores de donas que amas con una fracción de las calorías.

¡Las donas que te encantan, solo que sin las calorías!

Las donas son un favorito nostálgico para casi todos los golosos. Los sabores divertidos. Las chispitas. Los recuerdos hechos al compartir una caja de estos deliciosos manjares con sus seres queridos son increíblemente especiales.

Cuando eras un niño, apenas te importaba contar las calorías de tus favoritos de la tienda de donas.

Pero a estas alturas, todos sabemos que unas pocas donas pueden causar un gran vacío en sus planes de dieta (¿entiendes?).

Afortunadamente, hemos perfeccionado los productos bajos en grasa, Receta de rosquilla rica en proteínas.

¡Nuestras donas están hechas con 6 gramos de proteína cada una!

Estas donas horneadas saludables son bajas en azúcares y grasas, pero aún tienen un sabor ENORME.

¿Y la mejor parte? Puede preparar una docena de donas horneadas saludables en la comodidad de su propia cocina. Así que haz a un lado a Krispy Kreme, ¡hay una nueva tienda de donas en la ciudad!

La clave de esta receta de rosquilla de proteínas está en el método de cocción. En lugar de freír nuestras rosquillas, las vamos a hornear. Y luego, los vamos a decorar.

Eso es correcto. Estamos hablando de colores divertidos, chispas, glaseado adicional y # 8211 las OBRAS. ¡Va a ser una fiesta de donas! Para hacer que estas donas sean más especiales, usamos nuestro polvo de proteína para cupcakes de cumpleaños.

De hecho, esta podría ser mi segunda obra maestra de panadería de proteínas favorita detrás de nuestra receta de rollo de canela y proteína saludable.

¡Es una fiesta de donas en tu cocina!

Hornear reduce la grasa y hace que estas donas proteicas saludables sean compatibles con su dieta. Y, por supuesto, también usamos una cucharada de nuestra prima APOLLO Pure Protein para agregar un potenciador proteico saludable.

Ahora antes de empezar Tenga en cuenta que esta receta es más fácil cuando se usa una bandeja para donas. Cogí el mío en Michaels por unos diez dólares.


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